Stressmestring i skolen

Førsteklassinger på medier og kommunikasjonslinjen på Sandvika har deltatt i et stressmestringsprosjekt siden mars i år. Hensikten er å finne ut hvilken effekt stress har på elever og skolearbeidet.

Dette er et pilotprosjekt skal se på hvordan elever ved hjelp av enkle avslappingsøvelser kan takle stress på en bedre måte. Sandvika vgs er en av tre skoler som har sagt seg villig i å delta i prosjektet som varer fra mars til juni. Formålet med prosjektet er å finne ut om avspenningsøvelser har en positiv effekt og i hvilken grad stress har påvirkning på skolearbeidet. Elevene skal lære å fokusere bedre, samt å gjenvinne energi, overskudd og motivasjon. Dette skal oppnås ved hjelp av regelmessig trening og avspenning kombinert med bevisstgjøring. Anne Grethe Brandtzæg er prosjektleder for Stressmestring i skolen. Hun er utdannet coach, psykoterapeut og handelsøkonom med masterprogram i organisasjonspsykologi. Hun jobber med lederstøtte, coacing og grupper, og har lang erfaring med avspenning og stressmestring som en del av egen klient- og kurspraksis. Samarbeidsressurs og prosjektmedarbeider er Helen Staubo. Hun har bakgrunn som sykepleier, akupunktør, psykoterapeut, NLP master og HR-coach. Hun har vært med i gjennomføringen av den faglige delen i dette prosjektet.

Vellykket MK-bransjedag

Fredag 23. april var det en stor bransjedag på Sandvika vgs. Rundt 400 elever og lærere fra hele Asker og Bærum møtte fram til forelesninger med folk fra mediebransjen. Tilbakemeldingene fra dem som deltok, var svært gode.


– Jeg synes bransjedagen var veldig bra. Foreleserne var flinke og overrasket med spennende temaer. Foredraget om krisekommunikasjon med Frode Stang var det beste, sier Vilde Holte Lerbak (16) på MK Vg1. Stang fortalte om forliset av fiskebåten Borbon Dolphin utenfor Shetland i 2007, og hvordan han hadde ledet krisekommunikasjonsarbeidet der. – Han fortalte saken med innlevelse og var svært personlig når han snakket. For meg ble det dette som gjorde størst inntrykk, sier Vilde.

– Jeg synes bransjedagen var kjempebra. Jeg lærte mye, og synes spesielt Even Sandvold Roland, kommunikasjonsrådgiver fra Geelmuyden og Kiese var veldig flink. Han klarte svært godt å formidle hvordan det er i mediebransjen, sier Ninni Therese Akselsen (17), fra MK Vg1. Roland er bare 19 år og har gjort karriere i det prestisjefylte firmaet.

– Jeg synes tre av de fire foredragene jeg var med på, var bra. Det mest interessante var det med Markus Aarstad, som er fotograf i VG og tidligere elev på Sandvika vgs. – Markus var veldig morsom, og han traff oss på en annen måte i sin kommunikasjon enn de andre, sier Helene Henriksen Thomsgård (17).

– Det var veldig interessant. Jeg likte best forelesningen med Knut Pedersen som er steadicam-fotograf. Vi fikk høre om hverdagen hans – og arbeidsprosessene mot ferdig resultat, sier Camilla Kaiser (17).

I alt var det 16 forelesninger som ble arrangert sist fredag, fordelt på fire forskjellige rom og auditorier. Foreleserne formidlet hvordan mediebransjen er i praksis til ungdommer og lærere fra Rosenvilde vgs, Nesbru vgs, Bleiker vgs og Sandvika vgs.

– Det er viktig at elevene får påfyll og kunnskaper om faget de fordyper seg i, direkte fra mediebransjen. Derfor var det naturlig å invitere både elever og lærere til denne store bransjedagen, sier MK-sjef Knut Omholt-Jensen.

– Vi hadde en visjon om at Sandvika skulle være et faglig sentrum for mediefagene hvor vi inviterte både elever og lærere til en storstilt bransjedag. Vi er svært fornøyd med å ha gjennomført det, sier MK-lærer Nora Ødegård.